En Islas21 queremos ayudaros a prevenir lesiones en los deportes de nieve: La llegada de las primeras nieves a nuestras montañas marca el pistoletazo de salida de los deportes de invierno, los aficionados a las actividades en la nieve comienzan a demostrar sus habilidades en este medio que, aunque a nivel deportivo y competitivo, se compone de infinidad de modalidades … Read More
Fisioterapia y Running
Fisioterapia y Running; Cada vez más gente se aficiona a correr por las calles o zonas verdes de nuestra ciudad, el running o footing se ha convertido en algo más que el deporte de moda. Cada día son más los “runners” que salen a practicar este deporte al aire libre y descubren los grandes beneficios que aporta a nuestra salud. Para … Read More
El pádel y sus lesiones
Cada vez es mayor el número de personas que vienen a visitarnos por dolores relacionados con la práctica de este deporte tan en auge por lo que en esta ocasión vamos a aprovechar para hablaros de la práctica de pádel y sus lesiones. La mayoría de las personas que empiezan a practicar este deporte no piensan que sea necesaria una … Read More